Svømming er supert!

Svømming er en av de beste fysisken aktivitetene du kan gjøre. Gjennom svømming forbedrer utholdenheten og er dessuten bra for musklene. Du kan velge svømmestil etter hvilke muskler du vil styrke eller blande for å få brukt hele kroppen.

Det er mer variasjon i svømming enn folk tror. Svømmeartene er greie; crawl, bryst, rygg eller butterfly. Du kan også mikse mellom om svømme beinspark, armtak eller teknikkøvelser. Har du prøvd å bruke svømmeutstyr som svømmeføtter, pull-boy eller pads? Intervalltrening kan også være motiverende. Tips til treningsprogrammer og andre tips til svømmetreningen finner du under Svømmetips.

Svømming er spennende – utfordre deg selv i vannet

 




Share This