Den aktive

Her kommer treningsprogrammer for deg som svømmer over 2000 meter per økt.

Mål: Jeg ønsker å trene som en proff!   (nesten ihvertfall..)

 

Trenerens tips for den aktive:
Du er nå såpass god at du minst bør være med i en treningsgruppe. En treningsgruppe er god stemning og noen som pusher deg. Bli med i en klubb så du er med på konkurranser også.

 

Treningsprogram – for Masters

 



homepage shadow
Share This